Body & Soul – ep30 Esta semana estaremos com a professora de yoga Ana Silva na Quinta Beleza onde falamos sobre o estilo de vida yogi e faremos uma mini-aula com movimentos básicos da modalidade. No Body & Soul ajudamo-lo a cuidar do seu bem-estar, promovendo hábitos saudáveis e respeitando o ambiente que nos rodeia. […]

Neste episódio do Body&Soul vamos conhecer a técnica da reflexologia podal. Sabia que os nossos pés têm terminações nervosas que estão ligadas aos vários órgãos do corpo? É através destes pontos que atua a reflexologia, para gerar o seu processo de cura. Vamos aprender mais com o reflexologista César Costa e Sofia Cirinéu, que fundaram […]

Neste episódio do Body&Soul vamos saber como podemos tornar o nosso Natal mais sustentável. Aprenda como reduzir o impacto ambiental dos seus presentes e celebrar as festas de uma forma mais consciente!    

No Body&Soul desta semana vamos partilhar estratégias para livrar a sua casa de químicos e produtos prejudiciais à saúde, fazendo um verdadeiro detox ao seu lar! Porque cuidar de si é mais fácil do que parece.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Body & Soul – ep41 Não perca os conselhos semanais para o corpo e a mente trazidos por Telma Pinguelo.    

Neste episódio do Body&Soul   com Telma Pinguelo, marcamos encontro com Marcela Boechat para falar da arte como forma de terapia. Conheça a arteterapia em todas as suas formas e os seus inúmeros benefícios neste episódio, na sua CamōesTV.    

Neste episódio do Body&Soul falamos da astrologia humanista e como ela pode ser uma ferramenta útil na jornada do auto-conhecimento. Saiba o que o mapa natal revela sobre si e como o utilizar para melhorar diversas áreas da sua vida.   Veja mais episódios do Body&Soul    

Com Telma Pinguelo esta semana no Body& Soul fala-se de produtividade. Vamos conhecer a técnica Pomodoro, que é uma ferramenta que nos permite gerir facilmente as tarefas do dia a dia e também eliminar uma boa dose de ansiedade quando temos dias bastante preenchidos